Pentingnya Mematikan Ponsel Ketika Tidur

Mematikan Ponsel Ketika Tidur

Penggunaan ponsel yang berlebihan seringkali memaksa kita untuk melakukan aktivitas mengirim pesan, mengecek email, melihat kalendar, memeriksa pekerjaan dan hal hal lainnya melalui ponsel sambil beristirahat. Penggunaan ponsel ini tanpa kita sadari seringkali membuat kita untuk tidur dengan ponsel yang masih menyala.

Berikut ini adalah bukti yang dapat mendukung anda kenapa tidur dengan ponsel yang menyala adalah tidak sehat:

1. Insomnia

Jika anda menggunakan ponsel untuk membangunkan anda di pagi hari namun ponsel tersebut sudah membuat anda merasa was was untuk tetap terjaga hingga pagi hari dan ketika anda sudah mulai tertidur maka alarm pun berbunyi. Keadaan tersebut memiliki dampak pengaruh pada tidur anda yang mengakibatkan terhambatnya darah untuk mengalir lancar ke bagian otot otot tubuh anda.

2. Sleep Texting 

Mengirim pesan selagi tidur dapat kita lakukan secara tidak sadar apabila kita meletakkan ponsel disamping kita pada saat tidur malam.

3. Bahaya Tumor otak

Resiko tumor otak akan lebih tinggi pada orang yang serng menggunakan ponsel dan tidur bersama ponsel karena medan elektromagnetik yang berasal dari ponsel masuk ke kepala dan diserap otak hingga diterima oleh sel dalam DNA tubuh anda.

4. Gangguan Janin

Kualitas air mani ternyata dapat dipengaruhi oleh tingginya tingkat penggunana ponsel dalam waktu tertentu sehingga ibu hamil pun disarankan untuk mengurangi penggunaan ponsel dikarenakan radiasinya yang membahayakan janin.

5. Gangguan Mental

Stress yang berlebihan dikarenakan aktivitas padat dan penggunaan ponsel yang berlebihan dapat menimbulkan gangguan mental yang berujung pada bunuh diri atau menyakiti diri sendiri bahkan orang lain disekitarnya.

Jadi Jangan lupa untuk mematikan ponsel pada saat anda tidur ya.